هل تتمتعين بمؤشر كتلة الجسم الصحي؟

تسعى العديد من السيدات للحصول على الوزن المثالي والجسم الرشيق، وهو وسواس في داخل كل واحدة منهن، فترى الكثير منهن يتبعن الحميات ويمارسن الرياضة ويغيرن الكثير في نمط الحياة الخاص بهن لأجل الوصول إلى الغاية المرجوة وهو الوزن المثالي، وحتى تتمكني من معرفة مدى تحقيق النتيجة المثالية من عدمه فلا بد أن تحصلي على مؤشر كتلة الجسم بشكل صحيح.

فمؤشر كتلة الجسم هو الوسيلة الفضلى للتحقق مما إذا كان وزن الجسم صحياً أم لا، ويتم قياس مؤشر كتلة الجسم عبر إتباع هذه المعادلة: الوزن/ الطول*الطول؛ فإذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من ١٨.٥، هذا يعني أنّ الشخص يعاني من النحافة، المستوى الصحي لمؤشر كتلة الجسم هو بين ١٨.٥ و٢٤.٩، أما فوق الـ٢٥، فيعني أنّك تعاني من زيادة الوزن وفوق الثلاثين يعني أنك تعاني من البدانة.

وفيما يلي مؤشر كتلة الجسم عند بعض المشاهير، فمن من هم يتمتع بالوزن المثالي؟ تعالي نتعرف ذلك بحسب ما ورد في مجلة "أنا زهرة":

مؤشر كتلة الجسم عند أنجلينا جولي هو ١٧.٩، ما يعني أنّها تعاني من نقص في الوزن.

بينما مؤشر كتلة الجسم عند بيونسيه هو ٢١، ما يعني أنّ جسمها مثالي.

أما مؤشر كتلة الجسم عند توم كروز هو ٢٦، ما يعني أنّه يعاني من زيادة في الوزن.

بينما مؤشر كتلة الجسم عند سيرينا ويليامز هو ٢٢.١، ما يعني أنّها تتمتع بجسم رائع.

ويتوقع أن يكون مؤشر كتلة الجسم عند أمل علم الدين هو ١٦.٧، ما يعني أنّها تعاني من نحافة زائدة وخطيرة أيضاً.